HYROX Portugal
Prepara-te para a tua próxima HYROX Race
Individual, em Duplas ou Team Relay, define os teus objectivos e treina para os conseguires alcançar junto de uma equipa de treinadores certificados, que são campeões mundiais de HYROX.
Sobre o Hyrox
8 Km de corrida, 8 workouts
O Hyrox é um fenómeno de fitness a nível mundial. O conceito nasceu nos paises nórdicos da europa e rapidamente se tornou famoso dado às condições em que se pratica, e a acessibilidade a todos os atletas.
8 Kms
Corrida num circuito fechado que alterna de 1 em 1 km com uma estação onde se faz um workout.
8 Workout
São simples, sem elevada complexidade de execução. Desde remar a burpees.
1 Rox Zone
Local onde se faz transições entre workouts e corridas, e também se abastece.
Uma fábrica de campeões de HYROX
Desde 2019 que a Alphaden cria campeões Europeus e Mundiais de Hyrox tendo o único Português a competir na categoria de Elite — Tiago Lousa.
Situada na grande região de Lisboa, a Alphaden é o centro de treino que acolhe não só atletas locais como internacionais que aqui se preparam para competições importantes tendo Tiago Lousa como Master Coach de Hyrox e toda a restante equipa de treinadores certificados pela Hyrox Academy.
Junta-te à elite
Queres um nível superior de treino para HYROX?
O Tiago Lousa, enquanto Hyrox Master Trainer, tem um programa de treino específico desenhado para atletas que procuram conquistar pódios e fazer uma carreira desportiva.