A minha primeira Spartan Race – Madrid

Este artigo foi escrito pela nossa atleta de CrossFit e OCR, Ana Capitão. Mais de uma semana depois e ainda não sei como descrever toda a experiência que foi participar na Spartan Madrid. Vamos a Madrid? Vamos!? Começou assim este desafio, como na maioria destas...

O que me aconteceu na Alpha Den

Faz este mês um ano que comecei a treinar na Alpha Den. Tinha ouvido falar do desporto da moda, já tinha feito todos os meus julgamentos sobre ele e depois de ver alguns vídeos no youtube já tinha decidido que não era desporto para mim. Tinha uma amiga que publicava...

Sou eu mesmo, que remédio!… – Alvaro Manzo

“Sim, sou eu, eu mesmo, tal qual resultei de tudo, Espécie de acessório ou sobresselente próprio, Arredores irregulares da minha emoção sincera, Sou eu aqui em mim, sou eu.” Gaetano nasceu em Trani, Puglia, Itália – uma cidade linda, à beira mar plantada,...