O quê?
Treino de Corrida e de movimentos acessórios tendo em vista a melhoria das capacidades cardio-respiratórias, endurance e resistência muscular; Melhoria da técnica de corrida e de respiração.
Treino de Corrida e de movimentos acessórios tendo em vista a melhoria das capacidades cardio-respiratórias, endurance e resistência muscular; Melhoria da técnica de corrida e de respiração.
Porquê?
Em alcateia tudo se torna mais fácil. Assumir o compromisso perante nós e o grupo; Aproveitar a experiência e conhecimentos técnicos para melhorar;
O quê? Treino de Corrida e de movimentos acessórios tendo em vista a melhoria das capacidades cárdio-respiratórias, endurance e resistência muscular; Melhoria da técnica de corrida e de respiração.
Para quem?
Acessível a todas as necessidades, objetivos e nível de condição física.
